Übergewicht erhöht das Risiko für zahlreiche Erkrankungen
Übergewicht oder Fettleibigkeit können die Anfälligkeit eines Menschen für eine Vielzahl von Krankheiten erhöhen. Laut der Weltgesundheitsorganisation erhöht ein Body Mass Index (BMI) von mehr als 25 den Risikofaktor für den Erwerb nicht übertragbarer Krankheiten erheblich. Dazu gehören Herzerkrankungen und Schlaganfall, die zwei der führenden Todesursachen, aber auch eine primäre Ursache von Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparats und verschiedene Formen von Krebs.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist entscheidend für ein optimales körperliches Wohlbefinden. Die Ernährungsberatung in Rostock kann Menschen helfen, ihr Gewicht auf einem idealen Niveau zu halten. Dadurch steht mehr Energie zur Verfügung, um den Alltag zu genießen, das Selbstwertgefühl zu steigern und sich gut zu fühlen. Durch den ganzheitlichen Ansatz von optimaler Ernährung, Physiotherapie und ausreichend Bewegung können viele Menschen eine höhere Lebensqualität genießen, ihre Fitnessziele erreichen und mögliche Krankheiten vermeiden.
Gesundheitsexperten können helfen
Die Experten der Ernährungsberatung in Rostock können übergewichtigen Menschen helfen, Schwachstellen in der Ernährung zu vermeiden und auf gesunde und erfüllende Weise abzunehmen. Das Team unterstützt Menschen dabei ihre Ernährung und Nahrungsaufnahme zu verbessern und notwendige Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Es werden individuelle Ernährungsberatungen angeboten, damit auf die ganz individuellen Ernährungs- und Gesundheitsbedürfnisse eingegangen werden kann.
Gesund essen bedeutet nicht langweilige Gerichte oder ständig Salate zu essen. Mit der großen Auswahl an Lebensmitteln, die uns heutzutage zur Verfügung stehen, war es nie einfacher, eine gute Ernährung in unseren Alltag aufzunehmen. Von gegrilltem Lachs mit gebratenen Nudeln und knusprigem Gemüse bis hin zu einem würzigen Hühnchen-Curry gibt es so viele Möglichkeiten, Gerichte voller Geschmack zu kreieren. Und das ohne den hohen Fett- und Zuckergehalt, den man dabei erwarten würde. Vollkornprodukte und eine große Auswahl an Obst, Gemüse und Proteinen sind in jedem Supermarkt für Jedermann erhältlich. Es war noch nie so einfach, sich richtig und gesund zu ernähren.
Das Team der Ernährungsberatung verfügt über jahrelange persönliche Erfahrung mit normaler, vegetarischer und veganer Ernährung. Sie kennen die wissenschaftlichen Fakten und können den Patienten beraten und Anleitungen zur Hand geben. Die Ernährungsberater und Diätassistenten stellen sicher, das Patienten die richtige Menge an Nährstoffen konsumieren, um die individuellen Ernährungspläne einhalten zu können.
Ernährung und Physiotherapie
Die Physiotherapie befasst sich mit der Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der funktionellen Bewegung, der Linderung von Schmerzen und der Förderung der Gesundheit des Einzelnen. Es ist bekannt, dass schlechte Ernährung und Bewegungsmangel zu Fettleibigkeit führen können, die einige der oben genannten Krankheiten auslösen kann. Durch eine Physiotherapie können Patienten Fettleibigkeit und ihre negativen Auswirkungen abwehren. Übung hilft bei der Beseitigung von Heißhungerattacken, die eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit sind. Es steigert die Energie und fördert einen besseren Schlaf, der auch hilft, Übergewicht abzubauen.
Eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Salz kann zu Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und Schlaganfall führen. Trotz Einsicht ist es für Patienten nicht leicht die tägliche Essensroutine umzustellen. Die Teilnahme an einem speziell auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnittenen Trainingsprogramm kann die Herzmuskulatur stärken, die Durchblutung verbessern und dabei unterstützen, Herzkrankheiten entgegenzuwirken. Physiotherapie wird in der Regel besonders Patienten empfohlen, die sich von einer herzchirurgischen Behandlung erholen, um ihre Rückenstärke und Ausdauer zu verbessern.
Auch ein zu hoher Blutzuckerspiegel und Bluthochdruck sind Krankheiten, deren Symptome durch eine Physiotherapie gemildert werden können. Eine gute Ernährung ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wenn sie jedoch vernachlässigt wird und ein ungesunder Zustand eintritt, kann Physiotherapie dazu beitragen, dass Menschen wieder auf die Beine kommen und die Möglichkeiten für ein besseres Leben erhalten.
Für Menschen, die sich gesund ernähren oder abnehmen möchten oder eine der oben aufgeführten Beschwerden haben, ist ein Besuch der Ernährungsberatung in Rostock ein Schritt in die richtige Richtung.